Iedereen is op zijn of haar eigen manier bezig met mentale en lichamelijke energie. Wist je dat energie van binnenuit komt? Een goede conditie, je energiek, uitgerust, sterk en fit voelen, helder kunnen nadenken en gefocust zijn… Al deze processen beginnen binnenin je lichaam en hebben alles te maken met de voeding die je binnenkrijgt en in welke mate de verschillende voedingsstoffen en vitamines kunnen worden opgenomen door je lichaam. Dit noemen we bio-availability. Een gezonde levensstijl, voldoende lichaamsbeweging en een afwisselend voedingspatroon zijn van onmisbaar belang om de verscheidene processen in je lichaam optimaal te laten verlopen.